Народные успокаивающие средства основаны на природном сырье. Их можно приготовить самостоятельно, а при недостатке времени в аптечных сетях можно приобрести их аналоги в виде травяных настоек или сборов. В любом случае перед использованием какого-либо лекарственного средства необходимо проконсультироваться с врачом, что позволит избежать побочных действий.
Хорошими успокаивающими свойствами обладают мята перечная, ромашка, душица и мелисса. Эти травы отлично подходят для приготовления ароматного чая, который можно пить перед сном. Так же измельченную траву можно поместить в мешочек из ткани и положить у изголовья кровати.
Шишки обыкновенного хмеля и валериана отлично справляются с перевозбужденным состоянием нервной системы. С отварами этих лекарственных растений рекомендуют принимать теплые расслабляющие ванны.
Народные успокаивающие средства не обходятся без таких природных лекарственных растений как календула, боярышник и шиповник. Их используют в виде вкусного напитка, для приготовления которого необходимы высушенные цветки и плоды.
В качестве успокаивающего средства удобно использовать ароматические масла корицы, мяты и мелисы. С помощью ароматической лампы можно создать уютную, приятную и располагающую атмосферу, которая позволит расслабиться и забыть обо всех мыслях тревожащих человека.
Избавиться от состояния стресса и улучшить настроение поможет огуречная трава или бораго.
Хорошим успокаивающим средством является настойка пустырника. Действие пустырника сказывается на ощущениях человека практически сразу после употребления препарата, к тому же можно не беспокоиться о привыкании.
