Подсчет калорийности продуктов и готовых блюд

Для тех кто заботиться о своем здоровье и ведет правильный-здоровый образ жизни, в первую очередь важно знать калорийность употребляемых продуктов, входящих в состав того, или иного блюда.

Калорийность продуктов и готовых блюд отличается друг от друга очень значительно. Готовые блюда обычно в два-три раза калорийнее продуктов из которых они приготовлены. Существуют специальные таблицы по которым возможно подсчитать калорийность уже готовых блюд.

При подсчете обязательно учитывается способ готовки. Жаренные блюда значительно калорийней, чем приготовленые на пару. Калорийность продуктов и готовых блюд во всевозможных таблицах всегда указывают приблизительно, так что при подсчете калорий учитывайте эту особенность. 

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!