Отзывы о витаминах для волос. Нужны ли они?

витамины для волос

Сегодня очень часто можно слышать жалобы на выпадение волос не только от мужчин, но и от женщин. Стрессы, плохая экология, неправильный образ жизни, всё это отражается не только в целом на организме, но и на состоянии волос.

Витамины, предотвращающие выпадение волос, безусловно, не панацея. Но одними косметическими средствами справиться с выпадением волос удается далеко не всегда.

Лишь при поддержке изнутри можно добиться максимального результата в восстановлении силы и густоты шевелюры, а для этого организм должен получить весь набор необходимых витаминов и микроэлементов. Отзывы о витаминах для волос и ногтей говорят, что в первую очередь это витамины группы В.

Ценнейшие витамины и микроэлементы, которые необходимы для здоровья волос, можно и естественным путем получить - выбирая полезные продукты питания. В рационе обязательно должны присутствовать

- яичные желтки,

- орехи,

- зерновые продукты,

- сыр,

- семечки тыквы и подсолнуха,

- фасоль,

- горох.

На женских форумах в интернете можно найти разные отзывы о витаминах для волос. Кстати, отмечено, что прием поливитаминных комплексов для беременных женщин значительно уменьшают проблемы с волосами, улучшают состояние кожи и ногтей. Но принимать их долго не стоит и желательно советоваться с врачом.  Кому-то помогают одни витамины, кому-то другие. Некоторые покупают специальные жидкие витамины в магазине, где продают профессиональные средства для ухода за волосами. Эти витамины втирают в кожу после мытья. Однако, у каждого человека разные потребности, а значит, и выбор витаминов – дело сугубо индивидуальное.

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!