Очистка кишечника в домашних условиях

Очистка кишечника в домашних условиях - это оздоровительная процедура, но к ней нужно относиться осторожно. Кишечник подвергается постоянной и ежедневной нагрузке. Очистка кишечника в домашних условиях существует в различных вариациях, но эту процедуру часто проводить нельзя.

Очищение кишечника можно проводить с помощью диетических мероприятий. Необходимо отказаться от мучного, жирного, жареного. Мясо заменяют на рыбу, а сахар - на мёд. Следует употреблять больше овощей и фруктов, каш. Необходимо исключить молочные продукты, консервы, крепкий кофе и чай. Хлеб нужно выбирать из отрубей грубого помола. Необходимо уделять внимание капусте, так как в ней много клетчатки, которая полезна для кишечника. Пищу желательно отваривать, готовить на пару и запекать. В день нужно выпивать около двух литров минеральной негазированной воды. Продолжительность этой диеты до получения первых результатов должна быть около двух недель.

Очищать кишечник можно также с помощью клизмы. Клизму нужно делать строго по инструкции и не злоупотреблять этой процедурой.

Есть фармацевтические способы очистки кишечника. Но лекарственный препарат для этой цели нужно выбрать, посоветовавшись с врачом. Из натуральных средств можно использовать касторовое масло или травы с наличием слабительного эффекта.

Очищение кишечника для здорового человека желательно проводить низкокалорийной диетой с большим количеством овощей, фруктов и отрубей. К очищению кишечника нужно подходить основательно. Не стоит экспериментировать со своим организмом. 

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!