Массажные точки при головной боли

masaj

Весьма эффективным при головной боли является точечный массаж. Для этого нужно знать специальные, эффективные точки при головной боли. Одним из методов является метод «шиатсу», в котором большим пальцем производят легкое надавливание, а затем вращение по и против часовой стрелки, каждой точке уделяется около трех минут.

Массажные точки при головной боли находятся:

- на самой высокой точке ушной раковины, через см ниже и мочка уха;
- три точки на затылке по пробору (их массируют одновременно тремя пальцами);
- три точки на макушке по пробору (также одновременно массируют);
- симметричные точки над бровями, на равном расстоянии над бровями посередине лба;
- по две точки по задней стороне шеи, по обе стороны от позвонков.

Массажные движения по шиатсу способствуют оттоку венозной крови из головы и притоку артериальной крови, уменьшают напряжение мышц, повышают самочувствие, уменьшают боль. 

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!