Лечение и гимнастика при артрите

Гимнастика при артрите является одним из дополнений к медикаментозному лечению, которое должен назначать исключительно лечащий врач. Данное заболевание суставов характеризуется сильными болями. Причем, оно может быть как острым, так и хроническим.

Если рассматривать причины артрита, то можно выделить развитие инфекции, получение травмы, аллергию, нарушение обменных процессов, болезни нервной системы, нехватку витаминов.

Обычно распознать симптомы артрита не составляет особого труда. Больной сустав опухает и теряет свою подвижность. На ощупь он становится горячим, а кожа над самим суставом постепенно краснеет. Человек начинает жаловаться на лихорадочное состояние, слабость, скованность в суставах по утрам. Как видим, такие признаки артрита нельзя оставлять без внимания, так как они доставляют огромный дискомфорт.

Если лечение артрита будет отсутствовать, то это грозит разрушением суставного хряща и возникновением деформации сустава. Поэтому необходимо немедленно обратиться к специалисту, чтобы была проведены диагностика артрита. Кроме медикаментозной терапии необходимо соблюдать специальную диету. Так, сократите потребление мяса, острого, мучного и животных жиров. В ваше ежедневное меню должны входить фрукты, отруби и зерновая клетчатка.

Профилактика артрита заключается в выполнении специальных упражнений и избегания сильных физических нагрузок на суставы. Выполняйте следующее упражнение. Лягте на спину и вытяните руки вдоль тела. Сначала нужно тянуть пальцы ног на себя, а потом от себя. В это время дыхание должно быть произвольным.
 

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!