Кислород в организме человека - источник здоровья

Кислород в организме человека

Без еды, говорят, человек может прожить больше месяца, без воды - трое суток. А без кислорода - несколько минут. Именно  кислород  в организме человека дает нам жизнь и здоровье. Именно этот природный газ заряжает наш организм энергией вплоть до самой мельчайшей клеточки.

Энергию для жизнедеятельности наш организм вырабатывает при химических процессах - окислении пищевых веществ, которое, как все знают еще со школьной скамьи, невозможно без активного участия в нем кислорода. Транспортируется кислород во все ткани и  органы человеческого тела при помощи кровеносной системы. Именно поэтому, различные нарушения в работе сердца и сосудов пагубно сказываются на состоянии здоровья в целом.

Потребность в кислороде у человека резко возрастает в активной деятельности. Когда человек занят физическими нагрузками, сильными эмоциональными переживаниями, напряжением  умственной активности - ему необходимо в несколько раз больше кислорода, чем в спокойном состоянии. При нарушениях поступления кислорода в организм, начинается процесс саморегулирования - повышается кровяное давление, учащается пульс. Организм пытается таким образом пополнить недостаточное поступление кислорода.

Если длительное время человек испытывает состояние гипоксии - нехватки кислорода, происходят нарушения в работе всех органов и систем. Сначала эти нарушения носят функциональный характер. После нормализации уровня поступающего кислорода, после реабилитационного периода деятельность организма приходит в норму. Но если период гипоксии слишком затягивается, изменения функциональные перерождаются в морфологические - клетки тканей умирают, восстановление деятельности становится невозможным и наступает смерть. Причем первыми страдать начинают клетки центральной нервной системы, они же дают команду организму "к обороне", они же первыми и гибнут. Нарушения деятельности мозга - пример длительной гипоксии.

 Организм не может накопить кислород впрок. Но наладить правильную работу всех органов и систем при помощи кислорода - это возможно. Насытить кислородом организм можно прогулками в лесу или парке не менее, чем три часа. Можно посетить кислородный бар, выпить кислородный коктейль. Не стоит пренебрегать советами врачей - побольше гулять на свежем воздухе. Ведь эта рекомендация, довольно-таки легко выполнимая, имеет огромное значение в нашем здоровье.

Берегите себя и будьте здоровы!

прогулка в лесу
кислородный коктейль

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!