Хочу похудеть за 20 дней!

Для достижения положительного результата в нелегком деле похудания зачастую нужна недюжинная выдержка и самодисциплина. Легкие диеты обычно действуют не очень, либо занимают очень длительное время. Но если вам нужно сбросить до 5 килограмм, то это вполне реально сделать за 20-30 дней.

Для этого нужно всего лишь:

  • строго ограничить мучное и сладкое;
  • не кушать после шести вечера;
  • проголодавшись, перекусить не бутербродом, а сырыми овощами или фруктами.
Очень полезная и нужная пища для всех худеющих – салат из капусты, моркови и лука. Это море витаминов, которые очищают и питают организм. Если нужно похудеть за 20 дней на большее количество килограмм – усилий также потребуется больше. И если честно, делать этого не стоит. Резкое сбрасывание веса не очень полезно для организма.

Вход в систему