Как применять рыбий жир с пользой для здоровья

Рыбий жир не очень приятный, но очень полезный - это мы очень хорошо помним из детства. Многие мамы заставляли детей его пить. Но чтобы рыбий жир приносил исключительно пользу, нужно знать, как применять рыбий жир.

Не нужно принимать рыбий жир на голодный желудок, поскольку это может вызвать расстройство пищеварения. Так же не стоит принимать рыбий жир слишком долго. Лучше всего делать несколько курсов в год.

Одним из условий, как применять рыбий жир, является осторожный его приём при беременности и в пожилом возрасте.