Диетические свойства и калорийность грейпфрута

Грейпфрут – цитрусовый фрукт, гибрид апельсина и помело. Он обладает множеством полезных свойств, содержит витамины С, А, В1, Р, минеральные соли, органические кислоты и эфирное масло.

При этом калорийность грейпфрута очень мала, за это его так любят диетологи. В его половинке содержится всего лишь 35 кКал, это даже меньше, чем в зеленом яблоке.

А недавно ученые Университета Вандербильта провели исследование и выяснили, что съеденная до еды половинка грейпфрута или выпитый стакан его свежевыжатого сока, способствуют более быстрому и эффективному похудению.

Таким образом, великолепный вкус, польза, а также низкая калорийность грейпфрута делают его ежедневное потребление отличным способом для поддержания здоровья и похудения.

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!