Популярные участники
Опрос
Прямой эфир
- Болезни и вирусы Возможно ли лечение рака желудка народными средствами?
- Лекарства и БАДы Гомеопатический климаксан, показания к применению
- Женщинам Народные средства от миомы - отвар льняного семени
- Женщинам Задержка месячных на 2 дня - беременность наступила?
- Витамины Что отзывы о Ферлантум сообщают
Делаем массаж от целлюлита сами
Освоив массаж от целлюлита, можно обрести долгожданную форму. Массаж очень эффективен – если его делает профессионал. Изучите свое тело и боритесь с апельсиновой корочкой.
Как сделать массаж самим
Массаж может быть разным. Полезен метод сухого растирания. При интенсивности он улучшит вид кожи. Многие улучшают и очертания силуэта. Для него применяют масла и ароматерапию. Как известно, они дают скорее психологический эффект – если, конечно, не удастся достать настоящие образцы. Эффект можно достигнуть, используя профессиональные средства оданной категории – крема, кофеин и др.
Рассмотрим классический массаж. С его помощью лечат все виды целлюлита. Также заметно улучшится цвет кожи. Чтобы провести своеобразную разминку – освойте контрастный душ. Клетки живров воспринимают его как сигнал к тому, что сейчас начнется работа.
- Первый шаг – это поглаживания от колена вверх, начните с 3-4 легких поглаживаний со всех сторон, они переходят в более интенсивные движения, которые производятся всей ладонью;
- Теперь нужно собрать кожу и жир у колена в валик, его надо «подвигать» вверх - по внешней поверхности бедра, плавно переходя на переднюю и внутреннюю. Для каждой зоны по 2 раза;
- Далее предстоит своеобразный замес – то есть движения будут походи на то, каким месят тесто;
- Теперь на бедра нанесите крем или масло на поверхность бедер и втирайте смесь ладонями, по разным направлениям;
- Руку сожмите в кулак, поводите костяшками пальцев по бедру вверх от колена - по внешней стороне, по внутренней, впереди. По 4-5 движений;
- Далее пошлепайте ладошками в энергичном ритме по поверхности бедер;
- Далее предстоят ласковые поглаживания. Если бедра покраснели и горят – процедура прошла успешно.
Вот одна из процедур. Данный массаж от целлюлита сложен с физической точки зрения, но постепенно вырабатываются навыки.
- Блог пользователя - Lagoon
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Еще про здоровье для Тебя
- Новинка - банки от целлюлита дома
- Вакуумный массажёр от целлюлита
- Какая эпиляция в зоне бикини безопасна
- Массаж стоя
- Крем против целлюлита
- Делаем маски из оливкового масла для лица дома
- Уксус от целлюлита
- Массаж при заболеваниях суставов и других заболеваниях уменьшает боль
- Видеоуроки массажа и разнообразие его техник
- Что делать, если не работает кишечник зимой
- Косметический массаж лица и тела
- Крем от целлюлита: миф или реальность
- Массаж при бронхите - путь к выздоровлению
- Нормы - содержание холестерина в продуктах питания надо контролировать
- Когда капли от глистов применять
Вход в систему
Новое на сайте
- Колики. Бебинос. Отзывы о бебиносе
- Эфедрин, аспирин и кофеин. Что в итоге?
- Упражнения при позвоночной грыже должен подбирать специалист
- Боли при эндометриозе мучают не каждую заболевшую женщину
- Молочница, молочница сосков и половых органов
- Сыпь при ветрянке: какая она и что с ней делать?
- Острицы: характеристика, симптомы зараженности и лечение
- Почему возникают боли при онкологии и как их уменьшить
- Настой чистотела: как готовить и когда использовать?
- Когда принятие Постинора действительно необходимо
Комментарии
3 года 25 недель назад
3 года 42 недели назад
3 года 48 недель назад
3 года 48 недель назад
3 года 49 недель назад
3 года 49 недель назад
4 года 3 недели назад
4 года 3 недели назад
4 года 6 недель назад
4 года 6 недель назад