Что едят при поносе

Понос или диарея - это частые испражнения с выделением водянистых каловых масс. Может сопровождаться болью в кишечнике, повышенным газообразованием, вздутием, бурлением и урчанием в животе. Понос может быть разовой реакцией организма на пищу определенного рода или выступать симптомом серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта.

Что едят при поносе, чтобы уменьшить болевые ощущения и прекратить частые испражнения? Конечно, в такой непростой для организма момент лучше на время отказаться от пищи. Однако не стоит отказываться от жидкости, ведь во время поноса из организма выводится необходимая влага. Пить нужно по-немногу, на часто, лучше если это будет обычная кипяченая вода или специальные растворы для регидратации, они помогут удержать влагу в организма. 

Если голод дает о себе знать, можно кушать сухарики или подсушеный хлеб (собственного приготовления! без ароматизаторов), отварное яицо или печеную (отварную) картошку. Хорошо помогает против поноса рис и отвар риса.