Частота сердцебиения

частота сердцебиения

Сердце является одним из самых важных органов в организме каждого человека, поэтому его здоровья залог здоровья человека в целом. Проблемы с сердцем зачастую приводят к нарушению работы и функционирования всего организма, а в некоторых случаях и к смертельному исходу.

Частота сердцебиения очень важна для работы сердца. Частота сердечного ритма может меняться постоянно. Меняется она от изменения движения, от физического напряжения, эмоционального стресса, спокойствия, а также от многих других факторов. Специалисты в этой области утверждают, что  эмоциональное равновесие и умеренные физические упражнения способны уменьшить частоту сердцебиения, тем самым улучшить работу сердца, а в итоге – продлить жизнь человека.

Частота сердцебиения очень влияет на многие заболевания. Так у людей, у которых в спокойном состоянии частота  сердечных ударов очень частая, возникает артериальная гипертония намного чаще, чем у людей с нормальным сердцебиением. Также частое сердцебиение  в спокойном состоянии связывают с атеросклерозом, риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и риском внезапной смерти. Связано это с тем, что при каждом сердечном сокращении  на стенки сосудов оказывает давление крови.  Следовательно, чем чаще сердце сокращается, тем больше на него давление. И кроме этого,  когда сердце бьется чрезмерно часто,  коронарные артерии, которые питают само сердце, не успевают заполниться кровью.

Очень важно принимать меры, если у вас в покое частое сердцебиение. Для этого необходимо сократить стресс на свой организм. Также очень важно заниматься физической активностью, так как регулярные физические нагрузки помогают снижать частоту сердечных сокращений. Также реальную помощь оказывает релаксация либо медитация.

Вход в систему