Справочник здоровья

Здоровье человека, как показывает опыт, не замечается до тех пор, пока с ним не возникает проблем. Заболевая, человек пытается судорожно проанализировать причины болезни, скорректировать подход к образу жизни или питанию, дает себе зарок отныне вести более здоровый образ жизни.

Но, если вы знаете, как начать закаливание с помощью утренней или вечерней зарядки, обливания, воздушных ванн, купания в холодной воды, китайской гимнастики, хождения босиком и прочих методов, лучше заняться этим до прихода болезни.

Ослабленный иммунитет можно укрепить физическими процедурами, коррекцией питания, медитацией, изменением образа мыслей. Все эти приемы требуют неимоверных затрат, физических и психологических, но, безусловно, оправдывают себя результатом. Ведь здоровая семья, в которой нет места сезонным насморкам и кашлям, аллергии на продукты питания и инфекциям, хроническому недомоганию и усталости – мечта каждого человека!

Вход в систему

Подписка

Читай подписку и держи свой организм здоровым!